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Festas, que delícia!

As festas logo vão chegar, o ano passou rapidinho. Hora de pegar a listinha do ano passado e ver quanto dos planos nossos deram certo. E, claro, preparar a lista para o próximo. Bem, vale a pena um ultimo esforço agora até 22 de dezembro para você realizar algumas metas próximas de serem alcançadas ainda este ano. Força, você vai conseguir!

Neste ano tivemos a grata oportunidade de nos requalificarmos Supervisores, os ganhos aumentaram e, em 2016, a pontuação já deve nos render o primeiro cruzeiro Herbalife, vamos batalhar para isso.  

O negócio Herbalife tem esse viés interessante de nos propiciar fazer amigos e ajudar pessoas. Este ano vimos muitos amigos, antigos e novos, alcançarem seus sonhos de controle de peso. Perder peso com saúde e muita disposição é tudo de bom. Alguns estão conosco no negócio e curtindo muito.

mesa-natal-01Agora está chegando a hora de celebrar, comemorar todas as vitórias, isso é muito positivo e gostoso. Mas não se perca! Nas festas, a noite, vai rolar uns exageros… Claro que vai. E aí?!
“E agora José?”
– Abaixo algumas dicas para você se preparar e não baixar a guarda.
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asfrutasColocar muita fruta na mesa; cozinhar com óleos de qualidade como de milho, girassol; caprichar nos vegetais e legumes também, arroz colorido salpicado de legumes… prefira as carnes mais magras. Tudo isso quem prepara e quem escolhe é você. Se proteja, se ame.

Outra questão é se preparar, não faltar um dia que seja no EVS de sua preferencia nos que antecedem as festas. Economize calorias! Tem mais, você pode contrabalançar durante os eventos. Leve sua “Shakeira” mais bonita, de manhã tome seus Chás e o seu Shake com gosto, relaxe.  Além de tudo é chique “no urtimo”.  Lembra,  não passe mais do que três horas sem comer algo nutritivo e de baixo valor calórico – leve uma caixa de barrinhas…

Sabe o que vai ser chique? Deixe à disposição dos convidados ou sirva 15 minutos antes dos jantares e almoços festivos três ou quatro tabletes de Fiberbond para cada. Fiberbond tira mais de 50% da gordura dos pratos que serão servidos. Seu convidados vão sentir a diferença. Fiberbond não tem contra indicação, é feito de aveia e beterraba e funciona.
(https://www.youtube.com/watch?v=OopMJkTOgGM)

Converse com seu distribuidor Herbalife e monte seu KIT de produtos para se preparar. Nada de deixar cair a peteca, certo?  Fique ligado, com sabedoria e uma ajudinha dos produtos Herbalife suas festas vão deixar só saudades, nada de peso extra.

 

Garanta a qualidade, compre sempre diretamente de um Distribuidor Independente Herbalife ou no EVS de sua preferencia!  Não tem um distribuidor ainda, entre em contato que ajudarei enviando os produtos ou cadastrando você na Herbalife para ser cliente VIP e comprar diretamente da empresa.

Boas festas!!! Feliz Ano Novo!!!

Chá Termogênico na “Praia”

No campo, no club… a toda hora.

Os Chás solúveis da Herbalife são práticos, rendem muitos copos e tem sabores interessantes. Pessoalmente prefiro no natural, pois é neutro. Isso permite que eu o misture com outros sucos. O importante é que ele aumenta o metabolismo e perdemos medidas na cintura.

Mesmo assim, prefiro meu chá sem muito sabor. De acordo com a associação médica britânica não se deve consumir mais do que seis copos de chá verde por dia. Mas o nosso chá não é chá verde, ele apenas tem alguns componentes.

Levanto cedo e faço uma shakera de chá, faço marrom clarinho pois sei que vou tomar umas 4 no dia. Isso garante meus 1,5l de água por dia e o chá está lá fazendo efeito de vagarinho. :) Uso sempre água purificada! Água de qualidade é vital e bebo pelo menos mais 1,5 só de água.

Na baixada é muito úmido, ouço muita gente reclamar que no final o chá empedra… Tem uma forma fácil de evitar isso. Veja as fotos abaixo:

chás

Isso aí, vai lá e faz só um furinho no topo, não tira todo o alumínio. Desta forma não entra umidade, dá para usar o chá direitinho até o final do frasco. Com o tempo você aprende quanto pó deixar cair para o chá ficar do seu gosto.

Com os chás Herbalife dá para unir o útil ao necessário: aumentar o metabolismo, tomar muita água todos os dias!

Mais:

Como são compostos os nossos chás, veja!

Comprar, consumir e, se quiser, comercializar Herbalife
Quem pode entrar para a Herbalife?
Dicas sobre produtos – Renata Lemos

Em relação a todos os artigos deste site:
a) Sobre redução de peso: “Seus resultados podem variar, e dependerão da resposta metabólica de seu organismo e do uso adequado dos produtos”.”.
b) Sobre produtos: “Estes produtos não têm a finalidade de diagnosticar, tratar, curar ou prevenir qualquer doença”.
c) Sobre ganhos financeiros: “Os depoimentos financeiros aqui apresentados refletem resultados individuais e podem variar conforme seu esforço pessoal”.

Purific
Seus chás e shakes sempre com água purificada!! Beba água purificada!

Alimentação Moderna

Comer sentado, sem pressa, relaxado, com o devido proveito do momento, é fundamental para o organismo, faz bem à saúde. O problema dos lanches e salgados, além do sal, da gordura e do baixo valor nutricional, é que são ingeridos muito rapidamente – engolidos.  Bom, se chama fastfood (comida rápida). Tornou-se quase uma necessidade por conta da agitação e correria dos nossos dias. Todo mundo e tudo correndo.

“A digestão se inicia na boca, onde os alimentos são misturados a enzimas presentes na saliva. A mastigação, a sensação do sabor dos alimentos tem papel na saciedade e participa da regulação do apetite, porque existem conexões neurais entre os receptores de sabor presentes na língua e no tubo digestivo e as regiões que regulam o equilíbrio energético (calórico) no cérebro”, explica Márcio Mancini, chefe do grupo de obesidade do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. (Fonte: Jornal Hoje)

Os dois fatos acima são verdadeiros, como podemos usar estas informações a nosso favor, é a questão que logo nos ocorre. Se você tem pouco mais de 30 minutos para comer, o que fazer? Tenho uma hora de almoço, você pensa… Na verdade a gente sai do trabalho e vai até o restaurante, a ida e a volta queimam uns 20 minutos, mais dez para se servir… entende onde quero chegar?

Que tal substituir seu almoço corrido por dois chás e um shake – um acesso – que é como chamamos no Espaço de Vida Saudável (EVS)? Enquanto sua anfitriã prepara seu acesso, os dois chás e o shake, você conversa com ela/e com os demais participantes, se pesa, tira medidas, vê as novidades nas revistas. A roda – que é geralmente o formato em que ficam as cadeiras – propicia a socialização. As histórias de vitória no controle do peso nos animam, as falhas nos alertam.

No acesso você almoça em 15 minutos. Pera aí, mas e a questão do fastfood?! Bom, dos males o menor, a correria existe, faz parte do nosso dia a dia, da vida moderna. O ideal é utopia para a maioria de nós: sentar-se à mesa, em local tranquilo, tomar uma água pura, esperar um pouco, comer uma bela salada, bla, bla, bla… Você sabe. Não dá para fazer isso. Então você tem que fazer escolhas se quer ter em suas mãos o controle do peso e da sua saúde.

Uma dica legal é você fazer o movimento de mastigação a caminho do EVS mais perto de você. Durante o acesso você pode fazer isso enquanto bebe os chás e o shake. Geralmente como uma barrinha de nozes ou uma fruta pequena antes, no caminho. Assim já fiz um pouco de mastigação, minha experiencia é que isso aumenta o período de saciedade. Outro dia no EVS uma senhorita pediu o shake bem cremoso e uma colher, ela comeu o shake a colheradas saboreando bem cada uma.

Veja comer de forma inteligente é o que realmente nos mantem no peso ideal e saudáveis. Os shakes estão aí para ajudar. Dei aqui o exemplo do acesso no almoço, mas pode ser no jantar ou no café da manhã. Pessoalmente gosto de tomar os chás e o shake no café da manhã. Minha refeição matinal erá pobre, o shake tem 23 vitaminas; minereis; proteína; fibras. Um pão com manteiga e um copo de café não chega aos pés tem termos de valor nutricional e ainda tem quase o dobro das calorias. A troca foi uma opção dentro de um contexto onde estou fazendo seis refeições por dia: as três principais e três lanches.

Boa sorte e boas escolhas!

Relato de um amigo meu:

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“Nem tudo que se enfrenta pode ser modificado,  mas nada pode ser modificado até que seja enfrentado.”
Albert Einstein

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O melhor Shake sempre coma melhor água - PURIFIC!
O melhor Shake sempre com a melhor água – PURIFIC!